Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 101,76g | Hh: 99,14g.
Aamiainen: Планета Витаминов Черника, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Просто Форель Слабосоленая, Окское Яйцо, Haas Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Lounas: Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Перекресток Фасоль в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Банан, ВкусВилл Треска Филе, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидорка Томатная Паста, Зеленая Линия Сметана 15%, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Перекресток Кабачок. Välipalat/Muut: Ашан Клубника Свежая, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|