Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 120,16g | Hh: 117,77g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Лаваш. Lounas: Перекресток Дыня Колхозница, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Вемол Творог Обезжиренный, Лента Варенье Абрикосовое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вемол Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|