Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 78,16g | Prot: 98,79g | Hh: 254,17g.
Aamiainen: Gouda, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Bertolli Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Lounas: Satori Basmati-Reis Gekocht , Weißwein, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Olivenöl, Champignons, Metzgerfrisch Schweinefilet. Päivällinen: Popp Veganer Fleischfreisalat, Gouda, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen , Paulaner Weißbier Naturtrüb. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|