Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 112,24g | Hh: 93,35g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: Селедка под Шубой, KFS Куриная Ножка , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Самокат Зерновой Тартин, Сметана , Помидоры, Карп Запеченный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|