Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 81,86g | Hh: 148,87g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яблочные Вафли. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Салат из Пекинской Капусты, НК Сити Мясо Отварное Говядина , SPAR Щи с Говядиной. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Винегрет, Арбуз, Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Яблочные Вафли, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яблочные Вафли, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulieva07031989
|