Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 14,95g | Prot: 60,97g | Hh: 136,93g.
Aamiainen: Wasa Frukost, Arla Hushållsost 26%, Kokt Ägg. Lounas: Honungsmeloner, Fläskfilé, Klibbigt Ris. Päivällinen: Fläskfilé, Honungsmeloner, Klibbigt Ris. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonhia912
|