Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 69,84g | Hh: 125,73g.
Aamiainen: Milky Way Шоколадный Батончик, Сахар, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай. Lounas: Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Картофельное Пюре, Зеленый Чай, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк . Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|