Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 91,33g | Prot: 109,11g | Hh: 151,68g.
Aamiainen: Koffie, De Ruijter Vlokken Puur, Plus 20+ Kaas Jong, Becel Boter, Lidl Knäckebröd Volkoren. Lounas: Komkommer (Geschild), Tomaten, La Vache qui rit Smeerkaas, Solevita Sinaasappelsap , Plus Filet Americain Naturel, Jumbo Fricandeau Gekruid, Plus 20+ Kaas Jong, Becel Boter, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Päivällinen: Amstel Radler Citroen 2%, Raw Super Food Hennep Olie, Lijnzaad Zaden, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Feta Kaas, Tomaten, Rucola Sla, AH Speklapjes a La Minute. Välipalat/Muut: Melk (Halfvol), Shakeplus Eiwitreep, AH Ongezouten Cranberry Mix, Thee, Frischa Roomkaas, Leev Linzen Wafels . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Woodchipper
|