Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2462 kcal
|
Rasva: 99,37g | Prot: 120,68g | Hh: 269,96g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lounas: Самбери Люля-Кебаб из Свинины, Натахтари Лимонад Тархун. Päivällinen: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Добрый Кола, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbudaso
|