Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 122,71g | Hh: 194,77g.
Aamiainen: Coffee Like Капучино (400мл), Голубика, Помидоры, SPAR Сыр Маасдам 45%, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lounas: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Päivällinen: Арбуз, SPAR Ролл Камчатка с Тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.nilegna
|