Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 83,29g | Hh: 77,13g.
Lounas: Rama Rama mit Butter, Vitasia Erdnussöl, Petersilie, Zwiebeln, Baumann Lammlachse Mariniert, Pfifferlinge. Päivällinen: Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Leberkäse, Süßkirschen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
☺️ doch nur Wasser… dranbleiben lohnt sich 👍🙋🏻♀️😇
22 heinä 23 jäseneltä: 77PummelFee77
|
Auf jeden Fall dranbleiben. 😃🍀🙋♀️
22 heinä 23 jäseneltä: Süsse 60+
|
22 heinä 23 jäseneltä: De Sarah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|