Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 79,24g | Prot: 113,66g | Hh: 156,63g.
Aamiainen: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Рисовый блин, Русское Море Селедочка по-Домашнему, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам. Lounas: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Сыр Маасдам, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Хлеб Пшеничный Юла, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Перлотто, Помидоры. Päivällinen: Хачапурь. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлька-Жулька
|