Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 90,27g | Hh: 134,34g.
Aamiainen: Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Банан, Нектарин, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: FitnesShock Брауни, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Шебекинские Макароны Спирали. Päivällinen: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Bahroma Трехслойный Рожок Три Шоколада, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|