Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2258 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 110,54g | Hh: 287,93g.
Aamiainen: Aldi Laugensemmel, Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken, McDonald's Cold Brew Latte (400ml), Snack Time Onigiri Chicken Teriyaki. Lounas: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Birnen, Ja! Camembert 45%, Saltine Cracker. Päivällinen: K-Classic High Protein Drink Kakao . Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Haribo Balla Balla Sticks. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|