Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 95,98g | Hh: 110,03g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Päivällinen: Куриное Филе на Пару, Global Village Руккола, Лента Перец Ласточка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, RLine Whey Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|