Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 86,50g | Prot: 55,00g | Hh: 119,70g.
Aamiainen: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Skippy Creamy Peanut Butter. Lounas: Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Great Value Pepperoni, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Päivällinen: Daisy Sour Cream, Hilo Nacho Cheese Almond Flour Chips, Wholly Guacamole Spicy Minis. Välipalat/Muut: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Kiss My Keto Tropical Rings, Stella Artois Liberté (0.0 % Alcohol). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|