Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 92,20g | Hh: 219,86g.
Aamiainen: Короваево Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, DopDrops Фундучная Паста, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Lounas: Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, Грудка Индейки, Помидоры, Ржаной Хлеб, Маш с овощами (LLana). Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Черника, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Груша, Рис Вареный, Кальмары по китайский (LLana). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|