Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 68,67g | Hh: 66,51g.
Aamiainen: ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Помидоры, Свинина Тушеная, Говядина Тушеная, Шоколад, Воздушный Шоколад Белый, Дыня, Имбирный Чай. Päivällinen: Варенье из Смородины, Творог 5%. Välipalat/Muut: Имбирный Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|