Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 94,06g | Hh: 301,74g.
Aamiainen: Черешня, Клубника, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Montebello Adoray 🧀, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Mehadrin Dates, Waterbridge Milk Chocolate, Ярмарка Манная Крупа, Kirkland Signature Pitted Prunes, Изюм, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Lounas: Burcu Roasted Red Pepper 🫑, Помидоры, Баклажаны Гриль, Riviera Cheese Goat , Грибы Портабелла, Лук, Авокадо, Farm Boy Bread, Яйцо, Запеченный Картофель, Банан, Голубика, Ежевика, Ананас, Клубника, Дыня, Арбуз. Päivällinen: Mehadrin Dates, Помидоры Черри, Лук, Fairmount Bagel, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Mc Markouk Лаваш. Välipalat/Muut: Сливы, Gelato 🍧 Ice Cream . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|