Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 92,70g | Hh: 94,45g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Lounas: Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Первый Семейный Филе Куриное Копченое, Первый Семейный Багет Бездрожевой Фитнес. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Hochland Фетакса, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Зеленый Листовой Салат, Щавель. Välipalat/Muut: Клубника, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|