Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 56,29g | Hh: 133,63g.
Aamiainen: Nanas. Lounas: SuperIndo Beef Rolade, Ayam Goreng, Bihun Goreng. Päivällinen: Telur Dadar, Ayam Geprek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|