Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 139,17g | Hh: 146,40g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Клюквой и Кешью, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Богдашка Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Лента Вишня. Lounas: Topless Батончик с Арахисом, Дружба Сыр Плавленый, Помидоры Черри, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки. Päivällinen: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Лента Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|