Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 74,88g | Hh: 124,08g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Леовит Кисель Желудочный. Lounas: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|