Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 125,83g | Hh: 151,06g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Малина (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Радужная Форель (Выращиваемая), Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Куриный Бульон, iFarm Мангольд, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Картофель. Päivällinen: Картофель Молодой, Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый, Лента Огурцы Малосольные, La Paulina Сыр Реджанито, Парус Курхан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Помидоры, Салат, Tini Вино Красное Сухое, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Баклажан, Ришелье Сыр Бри. Välipalat/Muut: Чурчхела, Крыжовник, Малина, Черешня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|