Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 193,66g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, REWE Knusper Müsli Weniger Süß , More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Milbona Quark Magerstufe, Milsani High Protein Pudding Schoko, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Maggi Currysoße, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kinder Cards. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|