Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 78,62g | Prot: 75,17g | Hh: 150,38g.
Aamiainen: Тушеные Овощи, Arla Сыр Натура Light, Alpro Соевое Ванильное Молоко . Lounas: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Голден Яблоко . Päivällinen: Дыня, Elementaree Паста с Курицей и Соусом Песто, Chikon Наггетсы Классические, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|