Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 79,01g | Prot: 82,70g | Hh: 184,07g.
Lounas: REWE Peanut Butter Chocs, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Knusprige Ente, Chinapfanne. Päivällinen: Ei, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Weiße Riesenbohnen, Mangold, Rucola , Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Zwiebeln, Salz, Gelbe Paprika, Rapsöl. Välipalat/Muut: Dovgan Plombir Vanille, Powerade Mountain Blast, Teekanne Marokkanische Minze, Hella Mango Picchu. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 36 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|