Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 62,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 56,60g | Hh: 124,64g.
Aamiainen: Ruslab Mega Power, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Вилка Ложка Салат Коул Слоу, Вилка Ложка Котлета Рыбная из Горбуши и Минтая, ВкусВилл Морс Клюква, Mixbar Арахис в Карамели. Päivällinen: Пятерочка Улитка с Кремом и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - studymotivation17
|