Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 101,83g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Alti Сыр Бри с Плесенью, Магнит Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Алтайские Закрома Хлеб. Lounas: Solvie Protein Cookies Chocolate, Голубика, Му-Му Салат Овощной , Вкусная Жизнь Говядина Духовая, Магнит Молоко 1,5%, Чай. Päivällinen: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Fit Kit Coco Protein Cake, Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Суп Сырный Грибной Мой , Магнит Молоко 1,5%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|