Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 58,53g | Hh: 130,60g.
Aamiainen: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Перекресток Персик, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Санта Бремор Икра Мойвы , Gold Fish Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Хлебпром Хлеб Белый. Päivällinen: Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, 4 Сезона Баклажаны Запеченные. Välipalat/Muut: Промконсервы Сгущенка, Промконсервы Сгущенка, Санта Бремор Икра Мойвы , Хлебпром Хлеб Белый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tesslagroup
|