Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 126,39g | Hh: 165,38g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Клубника Замороженная, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Вареное Яйцо, Hellmann's Майонез. Lounas: Ашан Слива Красная , Печеные Овощи, Индейка Отварная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|