Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 97,39g | Hh: 149,24g.
Aamiainen: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Геркулес Геркулес Монастырский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Филе Индейки, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Шампиньоны. Päivällinen: Чай, RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petkovici95
|