Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2627 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 88,15g | Hh: 317,45g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Gouda, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Popp Veganer Fleischfreisalat, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Bertolli Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Roggenbrötchen. Lounas: VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Eichblattsalat, Stärke, Olivenöl, Vemondo Veganes Schnitzel Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Välipalat/Muut: Bier. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|