Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 43,23g | Hh: 116,05g.
Aamiainen: Mostaza Dijon, Café, San Juan Huevo, Member's Mark Leche de Soya, Bimbo Pan Integral , Apio, Pepino (con Cáscara), Pimiento Rojo, Great Value Champiñones Rebanados, Tomates, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Cos o Lechuga Romana. Lounas: Bistec de Res, Uvas Verdes, Sprite Sprite Zero, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Melón , Suerox Electrolitos Orales. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|