Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 76,75g | Hh: 140,99g.
Aamiainen: БКК Торт Вафельный, Кабачок, Козуб Мука Цельнозерновая, Сто Пудов Гарбузове Борошно, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Молокія Греческий Йогурт 8%, Яйцо Куриное. Lounas: Кабачок, Комо Сыр Гауда, De Luxe Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: McDonald's Макфлури Шоколадный, Малина, Красная Смородина, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|