Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 113,10g | Hh: 89,79g.
Aamiainen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Националь Кокосовая Стружка, Яйцо, Авида Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Банан. Päivällinen: Just Food Перец Фаршированный Индейкой и Булгуром. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|