Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 128,40g | Prot: 111,88g | Hh: 50,82g.
Aamiainen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ja! Camembert 45%, Italiamo Salami Milano, Grüne Oliven. Lounas: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ei, Olivenöl, Grafschafter Feine Speisestärke, Aldi Räucherlachs, Brokkoli, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren). Päivällinen: Alpro Soya Natur Ungesüßt. Välipalat/Muut: Grüne Oliven, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Le Rustique Camembert. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|