Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 96,80g | Hh: 85,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Индилайт Ветчина из Индейки. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Barilla Спагетти Отварные, Виктория Фарш Говяжий Диетический. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ароматы Жизни Масло Льняное, Виктория Фарш Говяжий Диетический. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Healthstore Protein Cake Coconut Souffle. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|