Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 95,22g | Hh: 129,83g.
Aamiainen: Бургер Кинг Латте без Сахара, Coffee Like Латте (300мл), Голубика, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Сушка, Курица Вареная. Päivällinen: Сливочное Масло, Русское Море Форель Слабосолёная, Реми Хлеб с Семенами на Закваске, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. lisää...
|
|
228 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|