Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 37,63g | Hh: 203,86g.
Aamiainen: Garuda Rosta Kacang Panggang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Wings Food Teh Javana Gula Batu, Roti Panggang. Lounas: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Mayora Nipis Madu, Wall's Magnum Matcha Crumble. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|