Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 75,07g | Prot: 58,58g | Hh: 155,44g.
Aamiainen: SPAR Круассан Шоколадный, Чай с Молоком, Русский аппетит Макароны с Мясом. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Пятерочка Банан. Päivällinen: Чай с Молоком, Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Свинина. lisää...
|
|
1855 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|