Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 129,23g | Hh: 156,77g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Mexido, Pilão Café, Banana, Leite (Leite Integral), Nestlé Farinha Láctea Original. Päivällinen: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|