Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 39,34g | Hh: 98,73g.
Aamiainen: Голубика, Компас Здоровья Семена Чиа, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Кабачок, Вареное Яйцо, Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Помидоры Черри, Зеленый Перец. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Рис Вареный, Зеленый Перец, Scoro Салатная Смесь К Рыбе, Помидоры Черри, Авокадо, Доброфлот Кальмаровые Котлеты. Päivällinen: Авокадо, Зеленый Перец, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Сыр Пармезан (Твердый), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасья Бу
|