Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 112,14g | Hh: 222,92g.
Aamiainen: Пицца Пепперони (36 см), Черешня. Lounas: Северное Молоко Сиртаки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Малина, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. Päivällinen: Пава Пава Стейк из Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Дыня, Черешня. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|