Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 63,26g | Hh: 115,37g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сметана 20%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сырники Домашние. Lounas: Банан. Päivällinen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. lisää...
|
|
1574 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryzavialova
|