Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2404 kcal
|
Rasva: 140,38g | Prot: 184,05g | Hh: 106,40g.
Lounas: Кафе Хинкальная Шашлык из Телятины , Бахетле Кутабы с Зеленью, Бахетле Лагман с Бараниной, Цезарь Салат. Päivällinen: GEON Протеиновые Чипсы . Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Тертый), Азбука Вкуса Рулет из Индейки Су-Вид с Сыром и Вялеными Томатами. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|