Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 84,63g | Hh: 274,71g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Манго, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Good Food Кедровый Орех, Банан, Американо. Lounas: НК Сити Салат Голландский, Увелка Гороховая Каша, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Торт Клубничное Мороженое Пп (Сад), Хлеб из Зеленой Гречки с Брусникой , Груша, Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Теос 2%, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|