Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 109,20g | Hh: 81,43g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Первый Семейный Багет Бездрожевой Фитнес, Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Первый Семейный Филе Куриное Копченое. Päivällinen: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Деревенька Йогурт Греческий Традиционный, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Клубника, Каждый День Цветочный Мед, Эндакси Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|