Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 63,59g | Hh: 159,86g.
Aamiainen: BonCabe Mi Krispi Boncabe , Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus, Gulai Kambing, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Välipalat/Muut: Arnon Roti Isi Pisang Coklat, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaroojak
|