Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 121,86g | Prot: 129,38g | Hh: 159,69g.
Aamiainen: Ирга, Коровкино Творог 2%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Говяжий Стейк (Только Постный), Творожная запеканка для всех, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Клубника Свежая, Коровкино Сметана 20%. Päivällinen: Совок Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Плов из. Välipalat/Muut: Литвиновские Сливки 33%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|